QUOTE(Range @ Sep 19 2006, 09:41 PM) [snapback]3780951[/snapback]
ugh, long one for today, article on health? I'm not too sure, but from the gist of it, its mostly about healty teeth?
튼튼한 이를 갖고 싶지요? 이를 건강하게 하려면 지켜야 할 일들이 있습니다. 치과 의사들에 의하면 다음과 같은 것을 지켜야 한다고 합니다.
1. 식후 물 한 컴
외식이나 간식 후 이를 닦을 수 없을 때에는 물 한 컴을 머금어라. 삼켜도 괜찮고 뱉어도 좋다. 음식물 속 당분이 녹아 이를 상하게 하는 산이 되는 것을 막아 주기 때문이다.
2. 디저트는 오이로
오이를 씹으면 이를 단단하게 하는 효과가 있고 오이에서 나오는 수분은 입안을 청소해 준다.
4. 단음식은 식훙에
단 것은 이에 나쁘다. 거러나 꼭 먹고 싶으면 입 안에 침이 많이 있을 때 인 식후에 하는 것이 좋다. 또 조금씩 오래 단 것을 먹는 것보다는 한꺼번에 먹는 편이 낫다.
5. 이공 음료는 멀리할 것
인공 음료를 마시는 것보다 수분이 많은 음식물을 직접 씹어서 먹는 것이 좋다.
6. 이도 운동이 필요하다
입 근처ㅓ의 턱과 볼을 가볍게 두드려 주거나 입을 크게 벌러는 운동이 좋다. 그러나 이를 악무는 것은 턱, 어깨, 눈 등의 건강에 좋지 않다.
7. 기타
껌을 씹을 때는 단물만 빨고 버러지 말고 10분 이상 꼭꼭 십는 것이 좋다. 스프만 먹으면 이가 약해진다. 치통을 멈추기 위해 진통제를 사용하지 말라.
2. 나의 건강을 위하여"란 제목으로 여러분이 평소 건강을 지키기 위하여 어떻게 하는지 글을 쓰세요.
You want strong teeth, right? There are rules to follow if you want your teeth to be healthy. According to dentists, you must follow the following rules.
1. A cup of water after the meal
Drink a cup of water after dining or a dessert when you can't brush your teeth. You can either swallow or spit out [water]. This is because it [water] prevents the sugar from the food to convert into acid that makes teeth rot.
2. Cucumbers as dessert
Chewing cucumbers have effects of strengthening teeth, and the juice from cucumbers cleanses the mouth.
4. Sweet foods for after the meal
Sweet foods are bad for teeth (uh, DUH? LOL). But, if you really want to eat [sweet stuff], it's good to eat them after the meal when there is a large amount of saliva in the mouth. It's better to eat them at once than to eat them for a long, extended time.
5. Distant yourself from artificial drinks
Instead of drinking artificial drinks, it's better to eat food with lots of juice by chewing.
6. Teeth also need exercises
It's good to gently massage the chin and the cheeks and open the mouth widely. However, biting too hard is not healthy for the chin, shoulders, eyes, etc.
7. others
Instead of just getting the sweetness out of the gum, it's better to chew a piece of gum thoroughly for more than 10 minutes. Teeth get weaker if you only eat soups. Do not take pain relievers in order to stop a toothache.
2) "For my health" as a title, write an essay on what you do reguarly to maintain your health.
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eat that!
You're missing #3.. ? maybe you numbered these wrong. I don't know.. good luck! Heh
I think you said you're taking lvl3 Korean..? These seem pretty difficult for lvl3 in college.. x_X Where do you go??? hah '_'
):
