So Ji Sub y Park Shin Hye comparten consejos y experiencias con el ejercicio en "Little House In The Forest"

En el episodio del 4 de mayo de “Little House in the Forest” de tvN, Park Shin Hye y So Ji Sub continuaron su misión de vivir sin sus teléfonos celulares.

Después de esta misión, recibieron otra que les instruyó a hacer ejercicio para elevar el ritmo cardíaco. Park Shin Hye seleccionó el ejercicio aeróbico de saltar la cuerda y dijo: “Hice esto mucho en la escuela secundaria. Creo que es un ejercicio saludable que se puede hacer en cualquier lugar que tenga un piso plano”. También se aseguró de estirarse antes de comenzar el ejercicio. Luego, ella se rió y dijo: “La hinchazón en mi cara se ha reducido y mi cuerpo se siente más liviano”.

So Ji Sub también hizo un calentamiento antes de comenzar un ligero trote. También probó el entrenamiento por intervalos, que alterna entre el ejercicio de alta intensidad y el de baja intensidad, y dijo que no lo había hecho desde que era más joven. Al final, sin aliento, se tumbó en la hierba y dijo: “Siento que mi corazón está a punto de explotar”.

Él continuó: “Dicen que [hacer el entrenamiento de intervalo] durante cuatro minutos te da los mismos resultados que correr durante media hora. No lo hago muy a menudo. Hago un montón de ejercicio que desarrolla mis puntos débiles, por lo que solo hago esto a veces cuando no tengo mucho tiempo para entrenar. Cuando era joven, quería hacer ejercicio para lucir bien, pero ahora lo hago por razones de salud”.